Als je, net als ik, je diffusers vrijwel elke dag gebruikt, is het van belang om deze apparaten af en toe een beetje extra aandacht te geven. Net zoals je je koffie apparaat, of water koker af en toe ontkalkt, heeft je diffuser ook onderhoud nodig.Het water wat je gebruikt om je essentiële olie te […]
Diffuser reinigen, een must! Lees verder »
Wist je dat je (een groot aantal) essentiële oliën ook kunt gebruiken in gerechten en er heerlijk mee kunt koken?? Net zoals je kruiden in de keuken gebruikt, kun je essentiële oliën ook verwerken in je gerechten (en dranken). Een paar zaken zijn daarbij belangrijk om te onthouden: 1. Niet alle oliën zijn geschikt voor
Koken met essentiële oliën Lees verder »
In deze blog vind je 10 tips en do-it-yourself ideeën met essentiële oliën en water voor gebruik in het dagelijks leven. Deze serie is eerder gepubliceerd op mijn facebookpagina als Wekelijkse Watertip. Ik wens je veel inspiratie. Laat je weten welke tip(s) je gaat toepassen? Heb je zelf een tip, deel deze dan gerust in
Water en essentiële olie – 10 tips voor alledag Lees verder »
Opeens is het al weer november, nog even en het jaar is om. Chaos in mijn hoofd, alles behalve focus, rust en zelfvertrouwen. Er was nog zo veel wat ik wilde doen dit jaar, maar ja, de werkelijkheid gooide dit jaar wat roet in het eten. Ik liet regelmatig de tijd door m’n vingers glijden
Focus, rust en zelfvertrouwen: tips met essentiële oliën Lees verder »
Dat essentiële oliën een positieve bijdrage kunnen leveren aan (de ondersteuning van) onze gezondheid is al eeuwen lang bekend. Dat geldt voor zowel het fysieke (ondersteuning van onze lichaamssystemen en processen), maar ook voor het mentale en emotionele. Emoties Emoties zijn onderdeel van het leven. Maar als ze je overweldigen (of als je er in
Help je emoties een handje! Lees verder »
We hebben allemaal voldoende kwalitatieve slaap nodig om ons lichaam en onze geest te kunnen laten herstellen van alle indrukken en activiteiten van de dag. Hoeveel slaap je nodig hebt kan per persoon verschillen. Maar als je te weinig of slecht slaapt, gaat je immuunsysteem achteruit, en kun je zowel lichamelijk als geestelijk klachten krijgen.Een
Tijdens een dagje weg op op vakantie wil je natuurlijk ook je essentiële olie meenemen. Soms moet je keuzes maken, want ál je oliën meenemen is niet altijd praktisch. Zo kan het ook handiger zijn om niet het hele flesje mee te nemen, maar een wat kleinere hoeveelheid.Heerlijk zijn dan ook de sleutelhangers met 2
Handige essentiële olie voor een vakantie(dag) Lees verder »
De geur van lavendel kennen we allemaal wel. Van die fijne planten met geurende bloemstengels, waar je steeds je handen doorheen wilt halen (oké, ik dan in ieder geval wel!). De meeste mensen voelen zich direct rustiger worden, als ze de geur ruiken… Maar de kracht van het plantje is zo veel groter! Als essentiële
Lavendel, een echte EHBO olie! Lees verder »
Essentiële oliën zijn niets nieuws op de markt. Al toen ik klein was vond ik het heerlijk om wat lavendelolie (en later andere geurtjes) in een oliebrandertje te gebruiken. Wat rook dat fijn! Ook parfum of geurkaarsen konden me blij maken, die geuren die doen echt wel wat! Logisch, want geur komt direct via je
Hoe zuiver is jouw olie? Lees verder »
Hoe het begon…. Ik zat in de kring bij een informatie avond. Inmiddels al een jaar of 4 geleden. En oh, wat voelde ik me in die tijd ellendig. M’n leven stond op z’n kop en heel veel emoties streden om het hardst. Elke dag deed ik mijn best stapjes te zetten. Want
Mijn ‘eerste’ essentiële olie-ervaring Lees verder »