Een detox is een proces waarbij het lichaam wordt gereinigd van gif- en afvalstoffen. Zowel in je darmen, als in andere organen. Door het verwijderen van deze stoffen kan het lichaam beter functioneren, waardoor verschillende gezondheidsuitdagingen kunnen worden voorkomen. Echter, alleen je lichaam ontgiften is niet voldoende. Je zult ook echt (te beginnen met kleine) …
In 30 dagen op een zachte manier je lichaam reinigen… een fijne start voor de lente. Al kan dit uiteraard op elk moment in het jaar! Maar waarom zou je dat doen? Je leest het in dit blog. In het voorjaar van 2023 ga ik uiteraard mijn gezondheid weer een extra boost geven. Voor mij …
Het is nu echt herfst. Als je leeft met de seizoenen, dan herken je de thema’s en uitdagingen vast wel. Gelukkig kunnen essentiele olien elk seisoen ondersteuning en begeleiding bieden. Van herfst op weg naar winter De temperaturen dalen al snel, en hoewel het zonnetje af en toe nog heerlijk schijnt, neemt ook de hoeveelheid …
Je hebt een poos geleden misschien heel enthousiast een paar essentiële oliën gekocht, of misschien wel de basiskit met de 10 meest gebruikte oliën (of nog wat extra). En uiteraard gebruik je ze – al dan niet in een combinatie van een paar flesjes – in de diffuser, en misschien ook op je huid. En …
Ik hoor regelmatig, hoe weet je dat allemaal? Nou, ik weet lang niet alles, maar gelukkig bestaan er geweldige boeken. Naslagwerken met heel fijne en duidelijke informatie over essentiële oliën, hun toepassingen, hun achtergrond en handige recepten. En ja, uiteraard volg ik ook regelmatig cursussen en trainingen. Daarom in deze blog mijn boekentips. Doe er …
In juni was de jaarlijkse Europese bijeenkomst van dõTERRA in Budapest (Conventie, noemen ze dat), vol met trainingen over producten, inspiratie, de wetenschap achter de oliën en persoonlijke ontwikkeling. Ik kon er niet live bij zijn, maar gelukkig zonden ze alles ook online uit. En dus zat ik 2 dagen aan mijn laptop gekluisterd, te …
De natuur is volop in ontwikkeling. De zomer komt er aan (heerlijk!!), terwijl later deze maand de zomer zonnewende (en het heksenfeest Litha) al weer gevierd worden. Midzomer, de dag waarna de dagen al weer langzaam maar zeker korter gaan worden. Een vreemd idee, omdat ‘onze’ zomer qua weer en warmte meestal pas in juli …
Midzomer: manifesteren, creatie en dankbaarheid Lees verder »
Goed voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het belangrijk is, maar doe je het ook voldoende? Ik weet van mijzelf dat het een van de eerste dingen is die er bij inschiet als ik het druk heb. Niet echt handig! Er is niet voor niets een spreekwoord: als je het druk hebt, moet je …
In de vorige blog kwam het al aan de orde, goed zorgen voor jezelf. Neet alleen in de maanden met een R erin, maar altijd. Voor mij spelen geuren in huis daar ook een belangrijke rol bij. Met geur alleen al kun je je stemming beïnvloeden, en zeker in de donkere dagen die er aan …
Nog even en de zomer is echt voorbij. Ik hoop op een prachtige nazomer en een kleurrijke herfst, zo’n indian summer… je weet nooit! We zitten nu in ieder geval weer in de eerste najaarsmaand met de R er in. En dat is voor mij altijd weer een eye-opener qua zelfzorg. Extra aandacht voor mijn …