Goed voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het belangrijk is, maar doe je het ook voldoende? Ik weet van mijzelf dat het een van de eerste dingen is die er bij inschiet als ik het druk heb. Niet echt handig! Er is niet voor niets een spreekwoord: als je het druk hebt, moet je […]
Zelfzorg, een must! Read More »
Dat essentiële oliën een positieve bijdrage kunnen leveren aan (de ondersteuning van) onze gezondheid is al eeuwen lang bekend. Dat geldt voor zowel het fysieke (ondersteuning van onze lichaamssystemen en processen), maar ook voor het mentale en emotionele. Emoties Emoties zijn onderdeel van het leven. Maar als ze je overweldigen (of als je er in
Help je emoties een handje! Read More »
Het is nu echt herfst!Deze overgang van zomer naar herfst zorgt bij vele mensen voor een dipje, de welbekende herfstdip of herfstdepressie. Dat is op zich niet vreemd. De dagen veranderen van warm en licht naar nat en koud. Waar we in de zomer veel buiten leven, blijven we nu weer meer binnen. En buiten
Herfst dipjes en essentiele olie Read More »
De natuur is volop in ontwikkeling. De zomer komt er aan (heerlijk!!), terwijl later deze maand de zomer zonnewende (en het heksenfeest Litha) al weer gevierd worden. Midzomer, de dag waarna de dagen al weer langzaam maar zeker korter gaan worden. Een vreemd idee, omdat ‘onze’ zomer qua weer en warmte meestal pas in juli
Midzomer: manifesteren, creatie en dankbaarheid Read More »
Opeens is het al weer november, nog even en het jaar is om. Chaos in mijn hoofd, alles behalve focus, rust en zelfvertrouwen. Er was nog zo veel wat ik wilde doen dit jaar, maar ja, de werkelijkheid gooide dit jaar wat roet in het eten. Ik liet regelmatig de tijd door m’n vingers glijden
Focus, rust en zelfvertrouwen: tips met essentiële oliën Read More »