Een detox is een proces waarbij het lichaam wordt gereinigd van gif- en afvalstoffen. Zowel in je darmen, als in andere organen. Door het verwijderen van deze stoffen kan het lichaam beter functioneren, waardoor verschillende gezondheidsuitdagingen kunnen worden voorkomen. Echter, alleen je lichaam ontgiften is niet voldoende. Je zult ook echt (te beginnen met kleine) …
In 30 dagen op een zachte manier je lichaam reinigen… een fijne start voor de lente. Al kan dit uiteraard op elk moment in het jaar! Maar waarom zou je dat doen? Je leest het in dit blog. In het voorjaar van 2023 ga ik uiteraard mijn gezondheid weer een extra boost geven. Voor mij …
Het is nu echt herfst. Als je leeft met de seizoenen, dan herken je de thema’s en uitdagingen vast wel. Gelukkig kunnen essentiele olien elk seisoen ondersteuning en begeleiding bieden. Van herfst op weg naar winter De temperaturen dalen al snel, en hoewel het zonnetje af en toe nog heerlijk schijnt, neemt ook de hoeveelheid …
Je hebt een poos geleden misschien heel enthousiast een paar essentiële oliën gekocht, of misschien wel de basiskit met de 10 meest gebruikte oliën (of nog wat extra). En uiteraard gebruik je ze – al dan niet in een combinatie van een paar flesjes – in de diffuser, en misschien ook op je huid. En …
Goed voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het belangrijk is, maar doe je het ook voldoende? Ik weet van mijzelf dat het een van de eerste dingen is die er bij inschiet als ik het druk heb. Niet echt handig! Er is niet voor niets een spreekwoord: als je het druk hebt, moet je …
In de vorige blog kwam het al aan de orde, goed zorgen voor jezelf. Neet alleen in de maanden met een R erin, maar altijd. Voor mij spelen geuren in huis daar ook een belangrijke rol bij. Met geur alleen al kun je je stemming beïnvloeden, en zeker in de donkere dagen die er aan …
Nog even en de zomer is echt voorbij. Ik hoop op een prachtige nazomer en een kleurrijke herfst, zo’n indian summer… je weet nooit! We zitten nu in ieder geval weer in de eerste najaarsmaand met de R er in. En dat is voor mij altijd weer een eye-opener qua zelfzorg. Extra aandacht voor mijn …
Uitdagingen in het leven, ze horen er bij.En juist dan is het belangrijk om zo goed als je kunt ‘bij jezelf te blijven’. Makkelijk gezegd, ik weet het.Zeker in tijden als deze, waarop het leven zoals het is aan banden lijkt te worden gelegd. Zelf ben ik iemand die snel in mijn hoofd schiet, en …
Omgaan met de uitdagingen die het leven ons biedt Lees verder »
Je kent het vast wel… Je loopt langs een rozenstruik, snuift de heerlijke geur op en bent direct in de tuin van je oma. Want die hield zo enorm van rozen. Geuren doen iets met ons. Eigenlijk zo veel meer dan we kunnen denken… Elke dag worden we ‘blootgesteld’ aan heel veel geuren om ons …
Het voorjaar is heerlijk… de temperaturen stijgen langzaam, het wordt steeds langer licht, alles in de natuur loopt weer uit en krijgt kleur en geur. Bijtjes beginnen aan hun werk om stuifmeel te verzamelen en verspreiden. Dat is uiteraard nodig voor de bevruchting van bloemen, planten, bomen, en grassen.Maar andere soorten stuifmeel, de hele fijne …