Goed voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het belangrijk is, maar doe je het ook voldoende? Ik weet van mijzelf dat het een van de eerste dingen is die er bij inschiet als ik het druk heb. Niet echt handig! Er is niet voor niets een spreekwoord: als je het druk hebt, moet je […]
Zelfzorg, een must! Read More »
Misschien heb je al eens gehoord van de Symphony oth the Cells protocollen. Je leest er hier meer over. Deze behandelingen zijn over het algemeen gericht op specifieke lichaams systemen en diverse klachten of uitddagingen die daarmee samen hangen. Ze zijn bedoeld om ons te ondersteunen in ons welzijn en gezondheid. Inmiddels is er ook
Zomeractie Gezond in je Kracht: Symfonie der Cellen Read More »
Het is weer voorjaar, en dus gaan we vaker naar buiten. Gewoon lekker wandelen en genieten van het zonnetje en de natuur.Of bezig met de voorbereidingen in de tuin, die het nieuwe seizoen inluiden. Snoeien, zaaien, misschien planten delen, voeding geven…. om zo maar wat te noemen. Allemaal activiteiten waar essentiële oliën een ondersteunende rol
Berscherm en verzorg jezelf en je tuin in het voorjaar Read More »
In 30 dagen op een zachte manier je lichaam reinigen… een fijne start voor de lente. Al kan dit uiteraard op elk moment in het jaar! Maar waarom zou je dat doen? Je leest dit en meer in dit blog. In het voorjaar van 2024 ga ik uiteraard mijn gezondheid weer een extra boost geven.
30 dagen detox, aan de slag! Read More »
Een detox is een proces waarbij het lichaam wordt gereinigd van gif- en afvalstoffen. Zowel in je darmen, als in andere organen. Door het verwijderen van deze stoffen kan het lichaam beter functioneren, waardoor verschillende gezondheidsuitdagingen kunnen worden voorkomen. Echter, alleen je lichaam ontgiften is niet voldoende. Je zult ook echt (te beginnen met kleine)
Detox je lichaam, maar wel zachtjes Read More »
Het voorjaar is heerlijk… de temperaturen stijgen langzaam, het wordt steeds langer licht, alles in de natuur loopt weer uit en krijgt kleur en geur. Bijtjes beginnen aan hun werk om stuifmeel te verzamelen en verspreiden. Dat is uiteraard nodig voor de bevruchting van bloemen, planten, bomen, en grassen.Maar andere soorten stuifmeel, de hele fijne
Voorjaar in de lucht…. Read More »
Je hebt een poos geleden misschien heel enthousiast een paar essentiële oliën gekocht, of misschien wel de basiskit met de 10 meest gebruikte oliën (of nog wat extra). En uiteraard gebruik je ze – al dan niet in een combinatie van een paar flesjes – in de diffuser, en misschien ook op je huid. En
Haal je essentiële olie vaker uit de kast Read More »
We hebben allemaal voldoende kwalitatieve slaap nodig om ons lichaam en onze geest te kunnen laten herstellen van alle indrukken en activiteiten van de dag. Hoeveel slaap je nodig hebt kan per persoon verschillen. Maar als je te weinig of slecht slaapt, gaat je immuunsysteem achteruit, en kun je zowel lichamelijk als geestelijk klachten krijgen.Een
In aanvulling op het zomerse blog geef ik je vandaag heel kort mijn favorieten om mee te nemen als ik een paar dagen of langer weg ga. Mijn echte onmisbare olien dus. Topper 1: Lavendel Tja, deze alleskunner staat bij mij echt op nummer 1. Voor wondjes, brandwondjes, schaafwondjes, als aftersun en bij andere huid-uitdagingen
Mijn olie top 5 voor er-op-uit Read More »
Het is nu echt herfst. Als je leeft met de seizoenen, dan herken je de thema’s en uitdagingen vast wel. Gelukkig kunnen essentiele olien elk seisoen ondersteuning en begeleiding bieden. Van herfst op weg naar winter De temperaturen dalen al snel, en hoewel het zonnetje af en toe nog heerlijk schijnt, neemt ook de hoeveelheid
Herfst: weerstand, loslaten en dankbaarheid Read More »