Gezonde levensstijl

Detox je lichaam, maar wel zachtjes

Een detox is een proces waarbij het lichaam wordt gereinigd van gif- en afvalstoffen. Zowel in je darmen, als in andere organen. Door het verwijderen van deze stoffen kan het lichaam beter functioneren, waardoor verschillende gezondheidsuitdagingen kunnen worden voorkomen. Echter, alleen je lichaam ontgiften is niet voldoende. Je zult ook echt (te beginnen met kleine) …

Detox je lichaam, maar wel zachtjes Lees verder »

30 dagen detox

In 30 dagen op een zachte manier je lichaam reinigen… een fijne start voor de lente. Al kan dit uiteraard op elk moment in het jaar! Maar waarom zou je dat doen? Je leest het in dit blog. In het voorjaar van 2023 ga ik uiteraard mijn gezondheid weer een extra boost geven. Voor mij …

30 dagen detox Lees verder »

Herfst: weerstand, loslaten en dankbaarheid

Het is nu echt herfst. Als je leeft met de seizoenen, dan herken je de thema’s en uitdagingen vast wel. Gelukkig kunnen essentiele olien elk seisoen ondersteuning en begeleiding bieden. Van herfst op weg naar winter De temperaturen dalen al snel, en hoewel het zonnetje af en toe nog heerlijk schijnt, neemt ook de hoeveelheid …

Herfst: weerstand, loslaten en dankbaarheid Lees verder »

tips om je olien vaker van de plank / uit de kast te halen

Haal je essentiële olie vaker uit de kast

Je hebt een poos geleden misschien heel enthousiast een paar essentiële oliën gekocht, of misschien wel de basiskit met de 10 meest gebruikte oliën (of nog wat extra). En uiteraard gebruik je ze – al dan niet in een combinatie van een paar flesjes – in de diffuser, en misschien ook op je huid. En …

Haal je essentiële olie vaker uit de kast Lees verder »

R in de maand, immuumsysteem en olie

De R zit weer in de maand

Nog even en de zomer is echt voorbij. Ik hoop op een prachtige nazomer en een kleurrijke herfst, zo’n indian summer…  je weet nooit! We zitten nu in ieder geval weer in de eerste najaarsmaand met de R er in. En dat is voor mij altijd weer een eye-opener qua zelfzorg. Extra aandacht voor mijn …

De R zit weer in de maand Lees verder »

voorjaarsklachten

Voorjaar in de lucht….

Het voorjaar is heerlijk… de temperaturen stijgen langzaam, het wordt steeds langer licht, alles in de natuur loopt weer uit en krijgt kleur en geur. Bijtjes beginnen aan hun werk om stuifmeel te verzamelen en verspreiden. Dat is uiteraard nodig voor de bevruchting van bloemen, planten, bomen, en grassen.Maar andere soorten stuifmeel, de hele fijne …

Voorjaar in de lucht…. Lees verder »